c 1000

[...] Warzywa: pomidory, papryka czerwona, cebula, fasola szparagowa żółta, cukinia, kalafior Płyny: woda, zielona herbata, kawa Suplementacja: olej z wiesiołka, Trec Vit. C 1000, Trec BCAA Trening http://i39.tinypic.com/2ytxow3.png + 30 minut bieżni 1. Rzeczywiście, z mniejszym obciążeniem jestem bardziej precyzyjna i wykroki bardziej dają w [...]

[...] Wtorek 18.02. DNT MISKA dostarczono 1779 kcal b: 121 g (27%) ww: 17 g (4%) tł: 137 g (69%) Warzywa: marchewka, rzodkiewka, pomidory z puszki. Suple: wit. C 1000 mg, wit. D 2000 j.m, MG+B6, selen 100. Napoje: Woda mineralna ok 3l, kawa rozpuszczalna x3 Jakby co ta kiełbasa śląska w misce, to kiełbasa polska taka wiejska ze [...]

[...] jablczanu kreatyny jakim jest CM3. Kwasy Tluszczowe:Super Omega 3 Aminokwasy: Amino 6800,Amino Whey System,BCAA G-Force,BCAA Turbo Jet,L-Glutamine Extreme,Peptide Glutamine 1000,Amino 4500,Amino Muscle 16.500,Anabolic BCAA System,BCAA Powder,Leucine Fusion,L-glutamine micronized T6,Taurine 900. Odzywki Bialkowe Nitroprogen,Ultimate [...]

[...] mięśni. Co do supli będzie: -WPC - przed snem, po treningu -BCAA - DT przed i po treningu 10g | DNT 10g po przebudzeniu 10g przed snem -Magnez z B6+Cynk+Witamina C 1000 - przed snem -Myślę nad jakąś przedtreningówką raz na jakiś czas, powiedzmy raz na tydzień lub kofeina bezwodna ( co byłoby lepiej na tym etapie?) ;) Czy taki układ [...]

[...] warzywna - 1 kapsułka Garlicin. posiłek III: - jak posiłek II - 1 kapsułka kompleksu minerałów (zawarte w preparacie Vita-Min plus) - 1 kapsułka witaminy C (Gold-Vit C 1000 Forte) posiłek IV (przed treningowy): - jak posiłek II - i około 1h-1,5h po nim trening - 1/2 ampułki AAKG 7500 Extreme Shot lub 2-3 kapsułki ARGI POWER™ 1500 [...]

[...] are widely used as supplements but whether they affect the health-promoting effects of exercise is unknown. We evaluated the effects of a combination of vitamin C (1000 mg/day) and vitamin E (400 IU/day) on insulin sensitivity as measured by glucose infusion rates (GIR) during a hyperinsulinemic, euglycemic clamp in previously untrained [...]

[...] 3 l kawa x3 0,5ml zielona herbata,czarna herbata -malina ACAI - polecam! Suple : OLIMP MULTI, ChelaMagB6,Olejek z wiesiolka 1 lyzeczka:) Omega 3 tabsa Olimpu :) witamina C 1000 x2 bez cukru NIE MAM NAPADÓW NA SLODKIE NIC A NIC:) MARTUCCA - wykorzystalam Twoj link (przepis) na sernik i powiem, że wyszedł przepyszny! :) WAGA : 61,1 Kg ;) MICHA i [...]

[...] było mi trzeba konkretnego poparcia:D Milego dnia:) Zmieniony przez - aniitka155 w dniu 2014-02-02 08:19:48 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3139770d0d134fe0a66098ba7902a8c7.png Suple : OLIMP MULTI, ChelaMagB6,Olejek z wiesiolka 1 lyzeczka:) Omega 3 tabsa Olimpu :) witamina C 1000 x2 bez cukru Zmieniony przez - aniitka155 w dniu 2014-02-02 08:25:08

[...] OFF http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg http://www.iv.pl/images/66806895326449478948.png http://www.iv.pl/images/16065885158945808404.png http://www.iv.pl/images/75193559663308223366.jpg - OSTROPEST 10 g - KOMPLEKS WITAMIN - WITAMINA D 1000iu - OMEGA 3 - WITAMINA C 1000 mg - CISSUS 2 tabs.

[...] chodzone 3 x max 7. Wspięcia stojąc 3 x max 8. Core plank ćwiczenia http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg http://www.iv.pl/images/57205308362312682643.png http://www.iv.pl/images/75193559663308223366.jpg - OSTROPEST 10 g - AAKG + CYTRULINA - KOMPLEKS WITAMIN - WITAMINA D 1000iu - OMEGA 3 - WITAMINA C 1000 mg - CISSUS 2 tabs.

[...] https://youtu.be/DpHW7bGxV0E http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg http://www.iv.pl/images/21378703672993799336.png http://www.iv.pl/images/67517121692697625741.jpg http://www.iv.pl/images/75193559663308223366.jpg - OSTROPEST 10 g - KOMPLEKS WITAMIN - WITAMINA D 1000iu - OMEGA 3 - WITAMINA C 1000 mg - CISSUS 2 tabs.

[...] Koszulka cała mokra i zmęczony jak nigdy http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg http://www.iv.pl/images/58365294769117257491.png http://www.iv.pl/images/86186289790957406799.jpg http://www.iv.pl/images/75193559663308223366.jpg - OSTROPEST 10 g - KOMPLEKS WITAMIN - WITAMINA D 1000iu - OMEGA 3 - WITAMINA C 1000 mg - CISSUS 2 tabs.

[...] https://youtu.be/G8T7niJzq9c https://youtu.be/7aE6UgH-__g http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg http://www.iv.pl/images/15538027021019221774.png http://www.iv.pl/images/75193559663308223366.jpg - AAKG I CYTRULINA - OSTROPEST 10 g - KOMPLEKS WITAMIN - WITAMINA D 1000iu - OMEGA 3 - WITAMINA C 1000 mg - CISSUS 2 tabs.

[...] 20 minut http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg http://www.iv.pl/images/16065885158945808404.png Kalorie nie liczone, bardziej luźno http://www.iv.pl/images/17089899222605033920.jpg http://www.iv.pl/images/75193559663308223366.jpg - OSTROPEST 10 g - KOMPLEKS WITAMIN - WITAMINA D 1000iu - OMEGA 3 - CISSUS 2 TABS. -WITAMINA C 1000 mg

[...] przodem 3 x max 8. Stretching 15 minut http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg http://www.iv.pl/images/74031497938523770312.png http://www.iv.pl/images/64540638526608187057.jpg http://www.iv.pl/images/75193559663308223366.jpg - OSTROPEST 10 g - KOMPLEKS WITAMIN - WITAMINA D 1000iu - OMEGA 3 - WITAMINA C 1000 mg - CISSUS 2 tabs.

[...] https://www.youtube.com/watch?v=sCf9a3X-v-A http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg http://www.iv.pl/images/46492714698422182084.png http://www.iv.pl/images/93552024212700121470.jpg http://www.iv.pl/images/75193559663308223366.jpg - OSTROPEST 10 g - KOMPLEKS WITAMIN - WITAMINA D 1000iu - OMEGA 3 - WITAMINA C 1000 mg - CISSUS 2 tabs.

[...] http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg http://www.iv.pl/images/49120032768082794376.png http://www.iv.pl/images/75193559663308223366.jpg - OSTROPEST 10 g - KOMPLEKS WITAMIN - WITAMINA D 1000iu - OMEGA 3 - CISSUS 2 TABS. -WITAMINA C 1000 mg

[...] 10 minut https://www.youtube.com/watch?v=HP6FvjVTNE0 http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg http://www.iv.pl/images/33974158665379626646.png http://www.iv.pl/images/75193559663308223366.jpg - OSTROPEST 10 g - AAKG i CYTRULINA - KOMPLEKS WITAMIN - WITAMINA D 1000iu - OMEGA 3 - CISSUS 2 TABS. -WITAMINA C 1000 mg - KREATYNA 10 g

[...] linkami 3 x max 8. Aeroby intensywne 20 minut tętno 150 http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg http://www.iv.pl/images/35999466489857758156.png http://www.iv.pl/images/75193559663308223366.jpg - OSTROPEST 10 g - AAKG i CYTRULINA - KOMPLEKS WITAMIN - WITAMINA D 1000iu - OMEGA 3 - CISSUS 2 TABS. -WITAMINA C 1000 mg - KREATYNA 10 g

[...] https://www.youtube.com/watch?v=2PMZx9mDTV0 http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg http://www.iv.pl/images/66934974400367159292.png http://www.iv.pl/images/66934974400367159292.png http://www.iv.pl/images/75193559663308223366.jpg - OSTROPEST 10 g - KOMPLEKS WITAMIN - WITAMINA D 1000iu - OMEGA 3 - WITAMINA C 1000 mg - CISSUS 2 tabs.